Çiğ patates dilimleri soğuk algınlığını iyileştirir mi?

1/19

İnsanlar, kendilerinin ve çocuklarının çoraplarına gece boyunca çiğ patates dilimleri yerleştirerek hastalıkları tedavi etmeye çalışıyor. Bu yüzyıllardır kullanılan bir yöntem.

2/19

Son günlerde kendini hasta hisseden TikTok kullanıcıları, çiğ patatesleri dilimleyip kendilerinin ve çocuklarının çoraplarına yerleştirdikleri videoları paylaşıyorlar.

3/19

Bu yöntemin ardındaki teori, kesilmiş patatesin cilde temas ettiğinde toksinleri çekebileceği ve iyileşmeye yardımcı olabileceği yönünde. Bazı kişiler, patatesin sonradan kararmasını bu yöntemin işe yaradığının bir göstergesi olarak görüyor.

4/19

Ancak uzmanlar, bu halk arasında yaygın olan yöntemin bakterileri, virüsleri veya diğer zararlı maddeleri vücuttan çekebileceğine dair hiçbir bilimsel kanıt olmadığını söylüyor.

5/19

Amerikan Pediatri Akademisi sözcüsü Joanna Parga-Belinkie Washington Post’a verdiği demeçte “Bu, virüs ya da bakterinin kan dolaşımından, cilt ve dokular aracılığıyla patatese geçmesi gerektiği anlamına gelir. Bu, bir hastalık ya da toksin için oldukça uzun bir yol,” dedi.

6/19

Connecticut Üniversitesi Tıp Fakültesi profesörü ve Amerikan İç Hastalıkları uzmanı Rebecca Andrews ise renk değişimiyle ilgili olarak şunları söyledi:

“Patatesler demir ve nişasta açısından zengindir ve oksijene maruz kaldıklarında kimyasal bir reaksiyon sonucu kararırlar. Bu, çorap olmadan da gerçekleşen bir durumdur."

7/19

Peki insanlar kendilerine ya da çocuklarına bu yöntemi uyguladıktan sonra neden kendilerini daha iyi hissettiklerini söylüyor? Bu durum plasebo etkisiyle açıklanabilir. Plasebo etkisi, herhangi bir tedavi uygulandığında kişinin semptomlarında iyileşme görülmesi olgusudur.

8/19

Plasebolar kendi başlarına güçlü tedavi araçlarıdır; bu nedenle kontrollü deneylerde ve çalışmalarda ilaçların bu etkinin ötesinde fayda sağlayıp sağlamadığını anlamak için plasebo uygulanan hastalar da dahil edilir.

Andrews, plaseboların “Beyin ve beden arasındaki bağlantının ne kadar güçlü olduğunu gösterdiğini” söyledi ve ekledi:

9/19

“Stresi azaltmak için meditasyon yapmak gibi şeylerin uykuya, kronik hastalıklara ve genel sağlığa yardımcı olmasının nedeni de budur.”

Bazı kişilerin yaşadığını söylediği olumlu etkiler, kısmen zamanlamayla da ilgili olabilir. Andrews’a göre, soğuk algınlığı ya da grip gibi virüslerin neden olduğu semptomlar genellikle beş gün sürer; ilk birkaç gün daha hafif geçerken, üçüncü ya da dördüncü günde kişi kendini daha kötü hissetmeye başlar.

10/19

Andrews, “Bu noktada bir ebeveyn, çocuğu artık kendini çok kötü hissettiği için semptomları hafifletmek adına bir şeyler yapmak isteyebilir. Ancak beşinci gün itibarıyla çoğu kişi iyileşme sürecine girer ve bu durum çoraptaki patateslere bağlanabilir.” dedi.

11/19

Philadelphia Çocuk Hastanesi’nde bir yenidoğan uzmanı Parga-Belinkie, “Her ne kadar etkili olmasa da, bu uygulamanın ciddi bir zarara yol açması olası değildir. Ancak nadir durumlarda patatesler dermatit gibi alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Ayrıca, kesilmiş bir patatesi karanlık ve nemli bir ortamda bırakmak, onu bakteri ve mantar için üreme alanına dönüştürebilir; bu da insanların bu yöntemi kullanırken umduklarının tam tersine bir etki yaratır.” dedi.

12/19

Parga-Belinkie’ye göre asıl risk, insanların sözde bir yönteme güvenip uygun tıbbi yardım almaktan kaçınmaları.

Patatese alternatif olarak bazı kişiler çoraplarına kesilmiş soğan koymayı savunuyor. Antik Mısır ve Yunanistan’dan bu yana, soğanın tıbbi ya da iyileştirici özelliklere sahip olduğu düşünülüyor. Parga-Belinkie, 1900’lü yılların başlarında bazı kişilerin kesilmiş ya da bütün soğanların havadaki grip mikrobunu emerek yayılmasını durdurabileceğine inandığını söyledi.

13/19

Parga-Belinkie, “Bugün hâlâ bazı insanlar, soğanın bir bileşeninin hastalığın yayılmasını durdurabileceğine ve onu dolaşımdan çıkarabileceğine inanıyor. Bu mümkün değil. Bu düşünce insanlar için kültürel bir anlam taşıyor olabilir, ancak gerçekten gribin yayılmasını önleyebilecek şeylerden dikkati uzaklaştırıyor,” dedi.

14/19

Soğuk algınlığı veya grip semptomlarını tedavi etmek için etkili olduğu gösterilen birçok reçeteli ve reçetesiz ilaç vardır; bunlar arasında baş ağrısı ilaçları ve ateş düşürücüler de bulunur.

Doğal yöntemleri tercih eden ve semptomları evde yönetebilen kişiler için uzmanlar şu önerilerde bulunuyor:

15/19

* Güçlü bir bağışıklık sistemi oluşturun

Eyalet Üniversitesi Gıda Bilimi ve İnsan Beslenmesi Bölüm Başkanı Ruth MacDonald, hastalığı önlemeye yardımcı olmak için sağlıklı proteinler, yağlar ve karbonhidratlardan dengeli bir diyet tüketmeli ve bol çeşitli meyve ve sebze yemelisiniz, dedi.

* Susuz kalmayın

Özellikle kusma ve ishal durumlarında, bol su içmek vücudun susuz kalmasını önlemek açısından önemlidir. Ayrıca potasyum ve sodyum gibi elektrolitleri yeterince aldığınızdan emin olun; bu maddeler genellikle çocuk içeceklerine ve sporcu içeceklerine eklenir.

16/19

* Dinlenin

 Uygun uyku uzun süredir iyileşmenin anahtarı olarak görülüyor. 2015 yılında yapılan bir araştırmada, burun damlasıyla rinovirüs (soğuk algınlığına neden olan virüs) verilen 164 sağlıklı yetişkinin uyku düzenleri incelendi.

Yedi gün boyunca gecede altı saatten az uyuyanlar, yedi saatten fazla uyuyanlara göre dört kat daha fazla soğuk algınlığına yakalandı.

17/19

* Öksürük veya boğaz ağrısı için bal kullanın

Parga-Belinki, 1 yaşından büyük çocuklar ve yetişkinlerin, boğaz ağrısını yatıştırmak ve öksürüğü hafifletmek için sıcak çay ya da suya bal ekleyebileceğini söyedi.

Vitamin alımınızı artırın

Bağışıklık sisteminizin en iyi şekilde çalışabilmesi için C vitamini, D vitamini ve çinkoya ihtiyacı vardır.

18/19

* Sıcak yiyecek ve içecekler tüketin

Tavuk suyu (veya kemik suyu), çorbalar ve çaylar hem sıvı alımını hem de besin desteğini sağlar; ayrıca ateş ve üşüme yaşayan kişiler için sıcaklık hissi rahatlatıcı olabilir.

Buhar, tıkanmış solunum yollarını açmaya da yardımcı olabilir. Ancak MacDonald’a göre “soğuk algınlığı veya gribi iyileştiren sihirli yiyecekler yoktur. ‘Sihir’ virüs ya da bakteriye saldırıp onu vücuttan temizleyebilen sağlıklı bir bağışıklık sisteminden gelir.”

19/19

Sonuç olarak, çorabınıza dilimlenmiş patates koymak vücuttan zararlı maddeleri çekmez, hastalığı önlemez ya da iyileşmeyi hızlandırmaz. Ancak bağışıklık sisteminizi desteklemek ve genel sağlığınızı iyileştirmek için doğal yollar mevcuttur.